シミ 運動

シミ対策と運動の関係性について【意外!運動で薄くなる?】

シミ対策にはスキンケアはもちろん、運動も効果的なのをご存知ですか?

 

「シミに運動?」と聞くといまいちピンときませんが、実は運動はシミ対策に非常に有効なんです。

 

そこで、運動とシミ対策の関係についてご紹介していきましょう。

 

シミ・くすみの原因は運動不足にあり

 

運動をしないままでいると、血流が悪くなってしまいます。

 

血流の悪化は、お肌を暗く見せ、くすみの原因となるだけでなく、ターンオーバーを乱すため、シミの原因になってしまいます。

 

また、筋肉を使わないことはリンパ液の流れを悪化させます。

 

リンパ液は老廃物などを流す働きがあるため、流れが滞ると老廃物が蓄積され、新陳代謝を低下させます。

 

それにより、シミやくすみの原因になってしまうのです。

 

シミと運動の関係

 

このように、運動不足は血流やリンパ液の流れを悪化させ、ターンオーバーを乱すためシミやくすみの原因になってしまいます。

 

適度な運動をすることで、代謝の向上に繋がります。

 

代謝が良くなると、体内の機能が向上するため、ターンオーバーの乱れを防ぎ、血流がよくなることで、お肌を明るくしてくれます。

 

また、運動により汗をたくさんかくことで、ターンオーバーがさらに活性化され、老廃物などが排出されやすくなるのです。

 

運動と併用したいシミ対策

 

運動によるシミ対策に併用して取り入れたいのが、紫外線対策と美白効果のある化粧品でのスキンケアです。

 

特に、屋外で運動をする際は、必ず紫外線対策をしましょう。

 

紫外線はお肌のメラノサイトを刺激し、シミの原因となるメラニンを過剰に生成させてしまいます。

 

せっかく運動しても、メラニンを増やしていては逆効果になってしまいます。

 

日焼け止めやUVパーカーを着るなどして、紫外線をカットしましょう。

 

また、日々のスキンケアに、美白効果のある化粧品を使用することも、シミ対策に効果的です。

 

近頃の美白化粧品は、シミを予防するだけでなく、できてしまったシミにも効果があるものなど、機能的なものが増えてきました。

 

その中でもオススメなのが「シミウスジェル」です。

 

オールインワンジェルのの「シミウス」

 

シミウスジェルは1つで10役もこなすオールインワン美白ジェルです。

 

美白化粧品と言っても、化粧水から乳液、パックまで全てそろえるとかなりのお値段になってしまいます。

 

そのうえ、たくさんの化粧品をスキンケアの度に使うのは、手間も時間もかかってしまい、続けるだけでも大変です。

 

その点、シミウスジェルなら、朝晩のスキンケアにたった1つのシミウスジェルを塗るだけで完了です。

 

しかも、シミへの効果は医学誌にも掲載されるほど。

 

また、シミウスジェルにはお得な定期コースがあるため、継続しやすくなっています。

 

初回から20%オフで購入できるだけでなく、送料も無料。

 

30日間の返金保証まで付いているので、敏感肌の方でも安心して始めやすくなっています。

 

運動と一緒にシミウスジェルを使用することで、シミのない明るい肌を手に入れてみませんか。

 

>>シミに効くオールインワン「シミウス」についてはこちら

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